🌿 Reprendre Corps — Atelier au féminin autour de la pré-ménopause
10 octobre @ 14h30 – 17h30
Comprendre les changements de la pré-ménopause, prendre soin de soi et créer avec la terre
Et si cette période de transformation devenait une invitation à revenir à soi ?
La pré-ménopause peut être une période déroutante : le corps change, les repères évoluent et l’on peut parfois avoir le sentiment de ne plus tout à fait se reconnaître.
Reprendre Corps est un atelier au féminin de 3 heures, imaginé et animé à Retour à la Joie, atelier-boutique & café-céramique à Dambach-la-Ville, par Alexine, naturopathe, et Cécile, céramiste.
Une rencontre entre échanges, transmission, écoute et création, pour mieux comprendre cette nouvelle étape de vie et porter un regard différent sur son corps.
🌸 Comprendre & s’écouter avec Alexine, naturopathe
1h30 d’échanges autour de la pré-ménopause
Vous avez du mal à vous reconnaître ? Vous souhaitez mieux comprendre les changements liés à la pré-ménopause et découvrir des pistes pour mieux accompagner cette période ?
Pendant cette première partie, Alexine vous propose un temps de transmission et d’échange autour de la pré-ménopause et des transformations hormonales qui peuvent l’accompagner.
L’occasion de :
- mieux comprendre les changements qui peuvent survenir pendant la pré-ménopause ;
- mettre des mots sur certaines transformations du corps et du quotidien ;
- identifier les principaux bouleversements liés aux variations hormonales ;
- découvrir des pistes pour accompagner cette période autrement ;
- poser vos questions et partager vos expériences.
Mais surtout, cette première partie ouvre un espace de parole, d’écoute et de bienveillance entre femmes.
Comprendre pour mieux soutenir.
Un temps pour accueillir ce qui change, sans jugement, et peut-être se sentir un peu moins seule face à cette nouvelle étape.
🤲 Se (re)modeler — donner corps à ce qui change
1h30 de façonnage avec Cécile, céramiste
Après avoir pris le temps de comprendre et d’échanger autour des transformations du corps, vient le moment de revenir à soi… par la matière.
Entre vos mains, le grès devient une matière à toucher, apprivoiser et façonner.
Vous réaliserez une figurine représentant librement votre silhouette et votre corps : tel qu’il est aujourd’hui, tel qu’il change, tel que vous choisissez de le regarder.
Il n’y a aucun modèle à reproduire et aucune compétence artistique nécessaire.
Pas besoin de savoir dessiner ou de maîtriser la céramique. Laissez simplement vos mains travailler la terre et votre création prendre forme au fil de l’atelier.
💛 Se modeler autrement
Cette création devient une manière symbolique de :
Honorer son corps.
Accueillir ses métamorphoses.
Donner forme à ce qui change.
Et regarder autrement celle que l’on devient.
Un moment pour ralentir, toucher la terre, créer et peut-être poser sur soi un regard nouveau, plus doux et plus libre.
🌿 Un atelier au féminin, dans un cadre bienveillant
Cet atelier s’adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre la pré-ménopause, échanger autour de cette période de vie et prendre un temps pour elles.
Aucun prérequis n’est nécessaire, ni en céramique, ni en création artistique.
Vous n’avez pas besoin d’être « créative » ou de savoir modeler.
Le plus important est de vous laisser porter par le groupe, les échanges, la bienveillance, le féminin et la terre.
Nous souhaitons faire de cet atelier un espace intime et chaleureux, où chacune peut venir comme elle est, avec ses questions, ses ressentis et son histoire.
✨ 3 heures pour comprendre, créer et reprendre corps
Avec Alexine, naturopathe : 1h30
Échanges, transmission et écoute autour de la pré-ménopause et des transformations hormonales.
Avec Cécile, céramiste : 1h30
Façonnage en grès d’une figurine représentant librement sa silhouette.
À l’issue de l’atelier, votre création sera conservée à l’atelier pour sécher puis suivre les différentes étapes de cuisson.
📍 Où se déroule l’atelier ?
Retour à la Joie — Atelier-boutique & café-céramique
Dambach-la-Ville, Alsace
Dans un lieu cosy et chaleureux, à taille humaine, nous vous accueillons pour cette parenthèse créative et bienveillante.
💶 Tarif de l’atelier
35 € pour la partie céramique, à régler lors de votre réservation avec une infusion à l’hibiscus incluse.
+ 20 € pour l’intervention d’Alexine, à régler directement auprès d’elle en espèces le jour de l’atelier.
Tarif total : 55 € par participante.
Les places sont volontairement limitées afin de préserver la qualité des échanges et l’intimité du groupe.
🤍 À propos de cet atelier
Cet atelier associe naturopathie et céramique dans une approche complémentaire : un temps de compréhension et d’échange autour de la pré-ménopause, suivi d’un temps de création artistique et de travail de la terre.
La partie naturopathie est animée par Alexine, naturopathe, et la partie céramique par Cécile, céramiste chez Retour à la Joie.
L’atelier est proposé dans une démarche d’information, d’écoute et de créativité et ne se substitue pas à un suivi ou à un avis médical.